Musique et sport : mes MP3 180BPM / 90BPM à télécharger
- data2performance
- 18 avr.
- 1 min de lecture
Dans des articles précédent, je vous parlais du bienfait de la musique lors de vos sorties course à pied ou vélo pour travailler votre rythme ou bien bénéficier de bienfaits permettant de repousser la RPE ou d'atteindre le "flow" tellement recherché par les coureurs.
Si comme moi vous avez parfois du mal à aller courir avec votre téléphone branché sur Youtube, pour avoir des musiques en 180 BPM ou 90 BPM, ou que vous ne trouvez pas la playlist sur Deezer ou Spotify, voici l'article qu'il vous faut.
Je vous propose en téléchargement afin de bénéficier en MP3 :
de métronomes éducatifs pour travailler votre allure en 90 RPM (cyclisme ou course à pied) ou en 180 PPM (course à pied),
de musiques en 90 BPM (plutôt calmes), plus facile à caler sur un pied,
de musiques pleine de rythme à 180 BPM !
Je vous conseille de mettre ces musiques sur vos casques s'ils sont doté de MP3, ou de votre montre connectée.
Métronomes
Musiques 90BPM
Musiques 180BPM
Faites moi savoir en commentaire si cela vous aide dans vos entrainements!
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